Recomandat 2019

Alegerea Editorului

Sfat 1: Cum să sărbătoriți cu ușurință o zi de naștere
Relația de parteneriat sau afacere?
Cum ne vom relaxa în sărbătorile de Anul Nou în 2017

Dieta reteta mango avocado caprese

Gordon Ramsay's Roasted Cauliflower, Quinoa & Pomegranate Salad (Mai 2019).

Anonim

Tomato mozzarella este bun, mango avocado caprese este mai bun! Mâncarea fructoasă devine o rețetă perfectă pentru o dietă cu un ou curmat - este plin de mult timp și are calorii reduse. Aflați cât de ușor este să vă pregătiți!

Rețetele delicioase de dietă sunt multe, dar doar câteva sunt gătite foarte repede. Mango avocado caprese este cu siguranta unul dintre ei! Mango și avocado sunt un trio de ouă păsărică irezistibil, vă oferă o mulțime de vitamine și conținut ridicat de proteine ​​te face plin pentru o lungă perioadă de timp.

$config[ads_text] not found

Rețetă mango avocado caprese

ingrediente

  • 1 mango coapte
  • 1 avocado copt
  • 1 lămâie
  • 1 ardei iute
  • 1 ou
  • o mână de miez de nuc
  • 1 lingură de oțet
  • o mână de frunze de busuioc
  • 5 linguri de suc de portocale
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • Sare și piper

preparare

  1. Desfaceți mango-ul și tăiați cu grijă felii fine până când nu mai rămâne doar miezul.
  2. Peel și jumătate de avocado, de asemenea, apoi eliminați kernel-ul. Apoi tăiați carnea în felii fine.
  3. Acum aduceți o oală de apă la fiert, adăugați oțetul și faceți un vârtej cu o măturică. Adăugați oul la acest strudel și gătiți timp de aproximativ 3 minute. Apoi ridicați cu o lingură mare din apă.
  4. Alternativ, puneți felii de mango și avocado pe o farfurie și așezați oul fiert deasupra.
  5. Se presara sucul de portocale si uleiul de masline si se condimenteaza cu sare si piper.
  6. Se taie coaja de nuci, se presara peste caprese, se decoreaza cu frunze de busuioc - gata!

Serviți cu pâine proaspătă sau baghetă din cuptor.

Categorii Populare, Mai - 2019

Top